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12
Dez

O Simulador de Caminhada Power 1100 é um produto desenvolvido para oferecer ao usuário todos os benefícios da caminhada, sem impacto que possa prejudicar as articulações.

Ao adquirir seu Power 1100 você receberá o produto parcialmente montado. Portanto, atenção aos passos para a montagem completa de seu aparelho:

1 – Retire o simulador do plástico, tomando cuidado com as partes soltas como monitor e braços de apoio. Abra o aparelho, afastando suas extremidades até que as dobradiças e os cabos de aço estejam totalmente retos e firmes. Ele deve ficar em posição de uso.
2 – Encaixe os braços de apoio das hastes e fixe-os com os manípulos de fixação.
3– Encaixe o monitor no suporte e conecte os cabos.

Uma facilidade que o Power 1100 oferece é poder guardá-lo em lugares que não atrapalham a circulação, com em baixo da cama ou no canto da sala. Para isso, basta fechar o aparelho empurrando as extremidades para dentro. Observe que as dobradiças devem fechar para baixo.

Para utilizar todos os benefícios do seu Power 1100, consulte seu médico e peça a indicação de melhor treino para você, com a medida certa de aumento na intensidade dos exercícios. Depois, planeje uma rotina de treinos.

06
Nov

O monitor da Esteira Eletrônica RunFit 2.1 foi desenvolvido para facilitar o manuseio do aparelho durante o exercício. Enquanto o usuário caminha ou corre, é importante que os controles de sua esteira estejam a sua disposição de forma mais simples possível. Por isso, a RunFit 2.1 oferece, dentre outras facilidades, teclas de atalho de velocidade e programas de treino pré-definidos. A seguir, mostramos detalhadamente as funções encontradas no monitor da RunFit 2.1 e como acessar cada uma delas.

 

Liga/Desliga


É necessário que o usuário pressione essa tecla para ligar o monitor.

 

Play/Pause/Reset

Essa tecla dará início ao seu exercício. Com ela você também pode pausar a caminhada ou corrida, para continuar depois sem alterar os números já alcançados. Enquanto estiver fazendo o exercício, pressione a tecla Play/Pause/Reset, e quando quiser continuar, é só pressioná-la novamente. Se você deseja zerar todos os números da tela, e só segurar a tecla Play/Pause/Reset por 3 segundos.

 

Atalho de Velocidade

Para aumentar ou diminuir a velocidade de seu exercício de forma mais rápida e prática, o monitor da RunFit2.1 contém 4 teclas de atalho, que alternam entre 3km/h, 6km/h, 9 km/h e 12km/h. É só clicar na velocidade desejada e seguir com seu exercício.

 

Tecla PROG

Se você não sabe como preparar um plano de exercício, a RunFit2.1 pode te ajudar. Ela possui 9 programas pré-definidos de treino, indicando velocidade e tempo.

Para selecionar os programas, é só pressionar a tecla PROG até chegar ao programa desejado. No momento que você definir qual o melhor para você, a esteira irá indicar quando aumentar ou diminuir a velocidade, até finalizar os 30 minutos de cada treino.

 

Display LCD 51

Nesta parte do monitor, você acompanha os números do seu exercício como velocidade, tempo total, distância percorrida, calorias queimadas e sua pulsação, medida pelo HandGrip.

 

Teclas Aumenta e Diminui

Para pré-definir um tempo, distância ou calorias, é necessário utilizar os botões de aumentar ou diminuir para ajustar o número desejado.

 

QR Code

O código encontrado no canto superior esquerdo do monitor direciona o usuário para uma página explicativa sobre o produto. Para usá-lo você precisa instalar em seu celular o aplicativo QR Code Reader , que utilizará a câmera do celular para ler o código da esteira e acessar automaticamente a página de demonstração do produto.

09
Out

Na Esteira Eletrônica Dream Energy 2.1 encontramos a regulagem de inclinação, ajustada através de dois pés na cor laranja, localizados na parte traseira da superfície de caminhada de sua esteira. A regulagem do pé oferece três níveis diferentes de inclinação, o que possibilita um exercício com maior ou menor intensidade.

 

Ajustar a inclinação da sua Energy 2.1 é muito fácil, e você pode fazê-la em três passos: 
1º - Eleve a parte traseira da esteira com uma mão.
2º – Com a mão livre, posicione o pino regulador no nível desejado. Do primeiro ao terceiro encaixe, a inclinação fica maior, tornando o exercício mais intenso. Faça isso com o pé do lado direito e esquerdo.
3º - Reposicione a esteira no chão e pronto, já pode iniciar seu exercício!

 

 

 

Realizar exercícios com inclinação simula a subida de uma ladeira, o que exige do usuário maior esforço nos músculos das panturrilhas, coxas e glúteos. Além disso, o aumento da dificuldade eleva a queima de gorduras. Se você deseja incluir esse método em suas caminhadas e corridas, comece devagar, escolhendo o nível intermediário. Bom treino!

11
Set

As bicicletas e esteiras da Dream Fitness possuem monitor eletrônico que apresenta várias funções para o usuário acompanhar seu desempenho durante o treino. A Bicicleta Ergométrica Magnética Vertical Dream SPEED V possui um monitor com 6 funções, são elas: tempo, velocidade, distância, calorias, pulsação (hand grip) e rotações por minuto – RPM. Para entender como manusear de forma correta o monitor da sua esteira, é importante conhecer melhor cada função oferecida pelo equipamento, e como controlar ela. 
 
Funções e seus manuseios: 
Auto liga/Desliga: Para ligar seu monitor, basta começar a pedalar, pois no momento em que é detectado algum movimento no volante, o monitor inicia automaticamente. Se em quatro minutos nenhum movimento for detectado ou alguma tecla pressionada, o monitor desliga e zera as funções;

Time (tempo): Com essa função, o seu monitor indica há quanto tempo o exercício está sendo realizado, desde o inicio da pedalada. Além disso, essa função também pode contar o tempo regressivamente. A contagem progressiva inicia automaticamente após o início da pedalada, contando de 00:00 até 99:00. Se você deseja iniciar a contagem progressiva a partir de certo número é só pressionar a tecla ENTRA até a função TIME, depois pressionar (+) para aumentar os valores, ou (-) para diminuir. Na contagem regressiva você pré define um tempo a ser realizado o exercício e, quando atingir o valor, um alarme soará. Para controlar essa função, pressione a tecla ENTRA até a função TIME, depois selecione o tempo entre 1:00 a 99:00 min. e o monitor fará a contagem até o valor selecionado. 

Speed (velocidade): Com essa função, você acompanha a velocidade da pedalada em km/h, no padrão de 0,00 até 99,9 km/h. 

RPM: Mostra o número de rotações por minuto do exercício no padrão 15 a 999;

DIS (DISTÂNCIA): Por meio dessa função, você acompanha a distância percorrida no seu exercício. Ela também oferece um valor regressivo, em que você pode pré-definir a distância que pretende pedalar. Para determina-la, é só pressionar a tecla ENTRA até a função DIS e selecionar a distância entre 1 a 999 km, utilizando as teclas (+) e (-). Quando você completar o exercício, um alarme soará. 

CAL (CALORIAS): Essa é a opção em que você acompanha as calorias queimadas no seu exercício. Para pré-definir um valor desejado, basta pressionar a tecla ENTRA até a função CAL e ajustar o valor utilizando as teclas (+) e (-) até o valor desejado. 
Quando atingir o valor um alarme soará. O valor informado é referencial. 

PULSO ( T.H.R: TARGET HEART RATE): Com o T.H.R você acompanha seus batimentos cardíacos durante o treino, por meio do handgrip. Para a medição, é necessário colocar as mãos nas manoplas. Essa função é ideal para quem precisa controlar os batimentos cardíacos, pois é possível definir um limite a ser atingido. Para definir seu limite de pulsação, é pressione a tecla ENTRA até a função THR e regule os valores com as teclas (+) e (-), definindo um número mínimo e um número máximo de batimentos que podem ser atingidos, entre 60 e 220 BPM. Fique atento: se não houver pulso em 16 segundos, o display mostra P (pausa). Para retomar a leitura pressione qualquer tecla.

É importante lembrar que o monitor mostra valores referencias, que oscilam em 20% para mais ou para menos, portanto não podem ser usados para avaliações médicas. As informações do monitor variam de acordo com o usuário, como peso e a maneira de caminhar.

Conheça as teclas funcionais do monitor: 
RECOVER: Tecla utilizada para função de recuperação de pulso.
ENTRA: Essa tecla seleciona as funções, (na ordem Normal->Time(Tempo)->DIST.->CAL->T.H.R), e confirma os valores selecionados. Pressione a tecla por 3 segundos para zerar os valores de todas as funções.
(+) Aumenta os valores selecionados / (-) Diminui os valores selecionados.

14
Jul

As esteiras Dream Fitness possuem diversas funções. Por isso, cada modelo é adaptado para diferentes objetivos. Uma das funções que pode variar em cada esteira é a adequação para corridas e caminhadas. Existem modelos que servirão apenas para exercícios leves, substituindo uma caminhada diária. Outros serão adequados para exercícios de maior esforço, como corridas ou longos circuitos. Mas você sabe o tipo de esteira que se encaixa em cada característica?

As esteiras indicadas para a realização de caminhada possuem uma estrutura adaptada apenas para a prática de exercícios leves. Seu motor e limite de velocidade são ajustados para o caminhar, e podem sofrer danos se o usuário exigir um desempenho maior do aparelho. A capacidade de peso que a esteira suporta e sua superfície de caminhada também são confeccionadas para a indicação de caminhada. As esteiras Dream modelo DR 1100 Plus, DR 1600 e Speed 1.6, são um exemplo dessas características.

Quando falamos em corrida, é preciso estar atento a algumas características das esteiras, dentre elas, o limite de velocidade e a superfície de caminhada. As esteiras Dream modelo Energy 2.1, TD 142 A e Speed 2.5 são um exemplo dessa capacidade. Com motores mais potentes e limite de peso maior, esses equipamentos são mais adequados para o cliente que procura praticar corridas.

Observe as características de cada produto e selecione o que mais se adapta ao seu perfil. A Dream disponibiliza em seu site um comparador de esteiras. Você pode encontrá-lo acessando o link www.dream.com.br/Comparador/Esteiras.

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