Bicicleta Ergométrica Horizontal Dream Concept H

Sim, dá para queimar muitas calorias com a bicicleta ergométrica

Todo mundo sabe que pedalar é uma ótima opção para quem deseja realmente queimar muitas calorias e, dependendo da intensidade, é possível progredir de forma eficiente no processo de emagrecimento saudável.

Um exercício de alta intensidade por cerca de 10 minutos, por exemplo, é suficiente para uma boa perda calórica.

Como sugestão, você pode comprar a bicicleta ergométrica horizontal da Dream Fitness Concept H, desenvolvida em aço carbono com pintura eletrostática em pó, que aposta em um design mais simplificado, mas bem funcional para acompanhar sua perda calórica e outros pontos do seu desempenho.

Um modelo que vale a pena

O item se destaca também pelo assento anatômico, que pode ser regulado em até três níveis. Além disso, é um modelo com bom custo-benefício e que oferece painel para controle do tempo, velocidade, distância e, claro, gasto calórico.

A bicicleta ergométrica horizontal Concept H tem tamanho adequado para o uso residencial, possui encosto, suporta até 120 KG, tem monitor com 6 funções indicando tempo, velocidade, distância, calorias, pulsação (hand grip) e rotações por minuto - RPM; e regulagem de intensidade com cinta magnética.

Segurança

Graças às condições desta prática, o risco de sofrer uma lesão em consequência de uma queda é reduzido.

Capacidade de desenvolver partes específicas do corpo

Além dos benefícios mais conhecidos da bicicleta ergo HYPERLINK "https://www.dream.com.br/bicicleta-ergometrica"métrica para a saúde, como aumentar a resistência, queimar gordura e evitar problemas cardiovasculares, essa prática tem a capacidade de desenvolver partes específicas do corpo.

Músculos abdominais

Na hora de praticar a atividade, a fim de manter a postura adequada, é necessário utilizar os músculos abdominais e da parte inferior das costas.

Músculos flexores do quadril

É um tipo de exercício que também fortalece os músculos flexores do quadril, já que são responsáveis por levantarem as pernas.

O quadríceps faz parte do grupo muscular na parte frontal da coxa, e serve para empurrar os pedais para baixo. Assim, quanto maior a resistência da bicicleta, o quadríceps exercerá mais força.

Core

Para manter a posição correta ao pedalar, isso exige usar o core para manter boa postura das costas, estômago levemente contraído e ombros baixos afastados.

Essa posição é ideal e previne as lesões causadas por muitas horas de exercícios, e claro, fortalece os músculos das pernas e glúteos.

Nesse sentido, fazer bicicleta ergométrica regularmente melhora a saúde em geral.